Mais uma segunda-feira se aproxima e nós continuamos amorosamente chegando até vocês,
com esta proposta carinhosa e saudável.
Porque segunda-feira? Geralmente, quando queremos mudar algo no nosso cotidiano é na segunda-feira que nos propomos a começar, seja uma dieta, uma prática, uma limpeza, um corte de cabelo…
Então, por isso a segunda-feira… Mas, se você prefere a terça, a sexta ou o final de semana… Sem problemas, apenas estamos aqui para alegremente chegar ao teu coração bondoso e te lembrardesta proposta de ECO-gastronomia amorosa…
Confesso a vocês que o meu grande sonho seria poder em cada segunda-feira ir à casa de um uaiki diferente da Nação Pachamama e cozinhar, seja um almoço ou janta… Como um serviço devocional...
Propondo uma alimentação sem derivados animais, porém repleta de alegria e compaixão…
Não sou uma cozinheira formada na alta escola parisiense de gastronomia “Le Cordon Bleu”, mas sou nativa da Nação Pachamama, cheia de alegria e boa vontade…
Cheia de carinho e vontade de oferecer comidinhas coloridas, leves e saudáveis…
Se quiserem minha presença!!! Ainda não posso arcar com os custos de deslocamento… Mas, quem sabe!?
Se você anda um pouco cansado, provavelmente, falta FERRO.
- O Ferro forma as células vermelhas que transportam o oxigênio – fundamental para formar energia. Eis as fontes: feijões, soja em grão, grão de bico, melado, lentilha, hortaliças e Tahine (saborosa pasta de gergelim).
E, para um lanche super energizante coma: banana com quinua em flocos e melado. Este lanchinho é rico em aminoácido, ferro e vitaminas do complexo B. Então, essa mistura éenergia pura.
E as AMORAS?
Mesmo pequenina ela oferece um mar de benefícios para a saúde. É boa para o coração, para os ossos, para a pele e a amora-preta é tão poderosa quanto o açaí, devido a forte coloração roxa.
Então, vamos saborear muitas amoras em sucos, geleias e naturalmente.
Aproveitando que agora estamos em época de colheita!
Sem dúvida eles, os irmãos animais, também amam e cuidam... Se tiveres tempo, dá uma olhadinha nesta pequena matéria:
Ficam as dicas e um forte abraço!!!
SONHADORES da campanha Segunda SEM carne e COM muito AMOR.
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